【はちみつで口臭対策】はちみつが口臭を防ぐって?

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口臭の原因となる舌苔

口臭の原因の1つでもある舌苔ですが、現在はメディアなどでも目にする事が多くなった舌苔の話題。そんな舌苔を取り除くべく、ゴシゴシと歯ブラシで舌を擦って吐きそうになりながら磨いている方も多いのではないでしょうか。また、磨いた割には白っぽい所が意外と残っていて、こんなに擦っても取れないの?と思っている方が多いと思います。

また、子供や年配の方の口内ケアをしようとした時に、嫌がられたりきちんと口の中を開けてくれなかったりするため、ケアしにくいですよね。私は老人ホームや託児所で働いていた事があるので、その辺の大変さは身に染みて感じています。私自身も口臭ケアで舌苔を除去したり、口臭を抑える為に色々考えていました。

舌苔とは

そこで、舌苔を除去する画期的な方法があるので紹介したいと思います。まず、舌苔とは何なのかという話ですが、舌苔とは「舌」に「苔(コケ)」と書いて「ぜったい」と読みます。舌にコケがあるように見えますよね。この舌が、口臭の元となる口内原因のおよそ60%を占めます。

舌の表面には舌乳頭(ぜつにゅうとう)といって細かい凸凹した細胞が、舌の表面にびっしりカーペットのように敷き詰められています。この細い細胞の隙間に細菌や食べかす、雑菌が入り込み腐敗します。それが舌苔を作り出す原因です。ちなみにこの舌乳頭が長い人は細菌や食べかすが入り込みやすく、短いひとはその逆で汚れにくいんです。

そこで、舌苔を取り除くことによって口臭が軽減されるという話になるのですが、歯ブラシでゴシゴシ擦ったりするのは良くありません。それをやってしまうと舌の表面の細胞を破壊・傷つけてしまう恐れがあります。そこで壊された粘膜や細胞が口の中で腐敗し、逆に口臭を悪化させてしまうという逆効果になってしまいます。

舌苔を除去する画期的な方法

舌苔を除去するのには幾つか方法がありますが、その中で記事のタイトルにもあるように、はちみつを使った方法があります。はちみつなんかで舌苔が本当に綺麗になるの?という方もいると思いますが、本当です。

はちみつには、たんぱく質分解酵素(プロテアーゼ)と呼ばれる分解酵素が含まれています。舌苔に付着している粘膜や食べカスはたんぱく質で出来ている為、この分解酵素によって汚れを分解してくれます。また、汚れを落としてくれるだけでなく殺菌効果もあるのです。

方法は簡単。ただはちみつを舌の上で長めに転がす感じで舐めるだけ。たったそれだけでいいんです。

はちみつ選びの注意点

それで1点注意しなければならない事があります。はちみつと言っても一切加工処理されていない、純粋なはちみつでなければ意味がありません。はちみつには「純粋はちみつ」と「加工はちみつ」があり、加工はちみつは加熱処理を施している可能性が高く、たんぱく質分解酵素であるプロテアーゼは60度以上の熱で壊れてしまうのです。

また、ラベルに「純粋はちみつ」と記載されていても、実は純粋なはちみつではない事があります。濃厚なはちみつにする為に加熱処理していたり、甘味料を加えていたり、何かしらの手を加えていることがあるからです。

それを見抜くのは中々難しいのですが、純粋なはちみつ程、透明感が無く「濁り」があります。また、きめ細かい泡があるというのも特徴の1つです。以上の点を踏まえて、舌苔が思うように取れないという方は是非試してみて下さい。

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