【自律神経の乱れによる口臭】口の中が渇いて唾液が少ない原因

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口臭の原因は胃腸が弱いから?

私は以前から胃腸が弱く、そのせいなのか、いつも舌苔が白いです。口臭は便のような臭いがしている気がして気持ち悪いです。自分でもこの臭いは分かるくらいです。
口臭が気になり始めてから数ヶ月は経ちますが、一向に臭いが無くなる気配はありません。胃腸の改善をする為に、いろんな製品を試したりはしているのですが効果なしです。

それと口臭の原因となる他の要素として、口臭が気になり始めたその数か月前から、口の中が乾きやすくなったと感じています。その理由として、すぐ口の中がパサパサしてきて常に何かの飲み物を隣に置いておかないとダメになったんです。なんだか唾液がほとんど無いようなカラッとした感覚になるのです。

口が渇いて口臭が気になり始めた時の生活状況

数ヶ月前に、口が渇いて口臭が気になり始めた時の生活状況ですが、その頃に仕事が繁忙期の絶頂で残業も多く、過度の疲労とストレスを抱えていました。また、その時付き合っていた彼女との別れが重なったりと、精神的に病むようなストレス状態に陥っていました。

仕事の繁忙期もある程度落着き、今はそこまで忙しくは無くなりましたが、少なからず仕事のストレスは未だに抱えています。また、別れた彼女とは3ヶ月ほど付き合っていましたが、何が原因だったのか解らないままフラれてしまいました。その頃、仕事が忙しすぎて彼女と会う時間も限られていて、あまり会えなかったというのもあったのかもしれません。

自立神経の乱れによる口臭

そんなストレス状態が続いていた為、自律神経が乱れていました。自律神経は唾液の分泌も制御しているらしく、その乱れから唾液の量が減ってしまったものと考えました。
今現在、当時ほどのストレスは抱えていないのですが、一向に唾液が出て来ている感じがしないんです。

そこで、自律神経について調べてみました。自律神経は、過度なストレスや、働きすぎ、悩みすぎなど精神的に負荷がかかりすぎると、バランスを失い、乱れてしまうようです。

それをまた安定・回復する為には、自分が落ち着いてリラックスしていられるような音楽を聴く、適度な運動をする、栄養バランスを考えた食生活、なるべく規則正しい生活を心がけるようにする。というのが効果のある対策となるようです。

その後、それなりに意識して対策を実行しているおかげか、以前より口の中の乾きというのが少し改善されてきた感じがします。それと同時に、何となくですが口臭も以前みたいな便の臭いではなくなったと思いますが、まだ口臭は完璧に治っていないです。

自律神経の乱れは、そのまま放置してしまうと、うつ病になってしまう様です。さらに放置すると完全に自律神経が異常な状態になり、原因不明の病気やガン、命に関わるような重い病気になってしまう恐れもあります。今後また、いつこのような事態になるかもわからないし、誰しもがなり得る事なので気を付けましょう。

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