【たばこの口臭】たばこの口臭は無くせる?

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コーヒーとたばこの臭い

私は、かれこれ喫煙歴16年になる喫煙愛好家です。社会人になって会社勤めをするようになって、会社の休憩時間になると決まってみんなが喫煙室に集合します。そんな影響もあって、たばこを吸い始めたのがきっかけです。

それから、たばこと言えばコーヒーです。喫煙者のほとんどと言っていい程、たばこを吸う時はコーヒー片手に吸っています。たばこを吸う人は解ると思うのですが、コーヒーとたばこの相性が抜群に良いんです。

コーヒーを飲むとたばこを吸いたくなるし、たばこを吸うとコーヒーが飲みたくなるという衝動に駆られてしまいます。その結果、たばことコーヒーを飲んだ後の口臭はひどく臭いです。ただでさえたばこを吸った後の口臭は臭いのに、口の中でコーヒーとたばこの煙が一緒になると臭さが倍増してしまいます。

はっきり臭いと言われた私

その喫煙後に、一応うがいをして口の中をゆすいでから職場に戻るのですが、ある時、職場に戻ってから40代半ばの女性社員の人と話をしていたら「○○さん、口臭結構においますよ?」と言われてしまいました。その女性の方は、意外に物事をはっきり言うタイプの人で、口臭が臭いとはっきり言われてしまったのです。

口臭が臭いとはっきり言われたのは、初めての事だったので結構へこみました。その口臭を指摘されてから、たばこの口臭について少し真剣に考えてみたのです。

たばこを吸うと口臭が臭くなるのはなぜ?

そもそも何でたばこを吸うと、口臭が臭くなるのでしょうか?それは、たばこにはタールとニコチンという物質が含まれていますよね。これがたばこ臭くなる原因の元となるようです。

ニコチンには、口内の血液の流れを悪化させる働きをしていて、その作用によって唾液の分泌を抑制させてしまいます。唾液の分泌が少なくなってしまう事により、口の中が乾燥します。乾燥することにより、細菌が繁殖しやすい口内環境になって、口臭がしてしまうという感じです。

また、タールは口の中の粘膜や舌、歯など口の中全ての部位に付着し口臭を悪化させます。どちらかと言えば、このタールが口臭を酷くしているようです。また、たばこを吸うと、先ほどもお話ししましたが口内の血液の流れが悪くなります。そうなる事で歯周病のリスクが非喫煙者に比べて数倍にもなってしまいます。

たばこの臭さとは別の口臭について、喫煙者の場合には歯周病による口臭の疑いも出てきます。また、喫煙者は非喫煙者に比べて歯石や歯垢が多いと言われています。

たばこは百害あって一利なし

このように見てくると、喫煙者の自分が言うのもあれですが、たばこは百害あって一利なし。その言葉通りたばこは害の塊で、良い事は何もありません。たばこの口臭の原因やメカニズムを見てみても、何一つ良い事はありませんね。

たばこ臭いにおいを無くすには、結論として禁煙するしかなさそうです。でも禁煙すると言ってすぐに出来るものなら苦労はしません。なので、近々禁煙外来にでも行って禁煙に挑戦してみたいと思います。

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