【口臭に悩んで1ヶ月】口臭の解決に至った策はガムだった

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口臭の臭いは生ゴミ

自分の口臭に気づいたのは、冬の時期にマスクを付けていたのですが、なんか臭いな・・・マスクが臭うのかな?と最初はマスクが臭いと思っていました。しかし、あまりにもくさいので家に帰ってから親に息を嗅いでもらった所、生ゴミ臭いと指摘されました。

それを言われてショックと同時になんでこんな臭いするの・・・と頭が真っ白になってしまいました。今まで口臭の事なんて悩んだことも考えたこともなかったからです。たまたま臭っただけだろうと、無理やり解釈してその日は気にしないようにもう寝ました。

会話が腹話術

次の日朝起きて、普段通り朝食を食べて歯を磨き、会社に行きました。その日もマスクを付けて出勤したのですが、昨日の口臭の事があったので気にしていたのですが朝の時点では臭くありませんでした。昼食をとって数時間経過した頃、なんだか口の中が気持ち悪いというか乾燥しているというか、嫌な感じになってきたのです。

試しに両手で口を覆って息を吐いて口臭を嗅いでみたら、昨日と同じような臭いがまたしました。やばい、またあの臭いがする。と思って焦りました。会社の人達と仕事の話をしなければいけない時でも、腹話術みたいな感じになって口を開けてきちんと話が出来ませんでした。

気になり始めたら止まらない

こうなってしまうともう口臭が気になって仕方ありません。毎日会社に行っても口臭の事が気になって上手く会話にならないし、仕事に集中出来ないのです。通勤している時も電車の中で、隣に座っている人に臭ってないか?とかそんな事ばかり考えて悩めば悩むほど精神的に苦痛になってどうしようもありませんでした。

口臭対策

そんな日が1ヶ月ほど続いて、とりあえずこの口臭を何とかしないと!と思い会社や通勤時にガムを噛むようにしました。当たり前のことですが、会社内でガムを噛んでいると注意されるので口をほとんど動かさないように、ガムを舌で転がす感じでずっと口の中に入れていました。

休憩時間まで口の中からガムを出せないのでガムの味は全くしなくなるし、ただの丸い塊状態になります。それでも何も口に入れていない時に比べれば断然口臭を気にしないで居れました。唾液の分泌も多く、何もない時に比べれば断然良いです。

なんで口臭が臭くなったのか原因はわかりませんが、今はとりあえずガムを噛んで
しのいでいる?みたいな感じです。ガムを噛んでいる時間が長い為か、唾液の分泌が促されて口の中の乾燥した嫌な感じが前に比べて無くなりました。このまま様子を見て口臭が無くなればいいなと思っています。

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